Motionscoachens verksamhet: ger en vingar utan koffein

Vincent Winberg och Einar Jussila

Efter en timme av simning börjar solen skinna över Helsingfors

Vi har nog alla varit där, telefonen plingar till, dagens femte Wilma avisering har landat i inkorgen och en kall kår går genom kroppen, är det ännu ett hotfullt meddelande om för mycket frånvaro från någon kurs? Nej som tur inte, motionscoachen bjuder in till aktivitet, undrar vad som händer där? Det är något ni kommer få svar på idag, vi på Flingan deltog i en av de otaliga aktiviteterna som ordnas.

En idyllisk höstmorgon står vi utanför Allas Sea Pool i centrala Helsingfors. Klockan är strax över 8 och en höstlig bris får oss att längta till det kommande bastubadet. Vi skall börja morgonen med simning och bastu i motionscoachen Sandras regi.

Den kyliga morgonluften gör sig påmind och vi styr stegen mot de flytande omklädningsrummen som bjuder på utsikt över Östersjön. Efter en kort pratstund med de övriga deltagarna från de andra svenskspråkiga gymnasierna blir det dags att kasta sig i simbassängen och avverka bassänglängder i takt med att solen stiger över Helsingfors.

Efter en stund av sporadiska simtag i det varma vattnet är det dags att återvända till den svala morgonluften, som fylls med virvlar av dimma som lugnt stiger upp ur bassängen.

Flytande basturna bjuder på utsikt över Salutorgets livliga markander

Nu är det bastubadandets tur. Vi promenerar mot ett av de ångfyllda rummen som ger en lättnad till kroppen efter att ha uthärdat morgonkylan. Efter att vi blivit värmeförpassade ur de flytande basturna styr vi stegen mot Allas stolthet, landskapsbastun. Samtidigt som någon lokal bastubadare slänger bad som om det inte skulle finnas en morgondag ser vi hur Viking Gabriella anländer till staden med turister redo att utforska ett krispigt Helsingfors.

Sedan är det dags för några frågor till Sandra:

Varför ville du bli just en motionscoach?

Jag har alltid varit intresserad av vad människokroppen kan göra och hur den fungerar. Jag har utbildat mig till fysioterapeut. Därför är motionscoachens arbete utmärkt för mig.

Finns det några planer för att arrangera någonting helt nytt det här året?

Verksamheten utgår från studerandes önskemål och behov, vilket innebär att utbudet alltid utvecklas och något nytt kommer varje termin. Vad som blir aktuellt till våren är ännu oklart, men målsättningen är ett mångsidigt utbud med en kombination av helt nya inslag och aktiviteter som tidigare visat sig fungera riktigt bra.

Behövs det några förhandskunskaper för att delta i tillfällena?

Verksamheten strävar till rörelseglädje och att alla skall få vara med så inga förhandskunskaper behövs.

Nästa gång Wilma-inkorgen fylls av inbjudningar till Sandras aktiviteter kan vi varmt rekommendera att hänga med någon aktivitet, de är välorganiserade och bjuder på roliga och nya upplevelser som ger en välförtjänt paus i den hektiska skolvardagen.

Efter en lyckad morgon tackar vi Sandra och traskar i väg mot skolan för att börja en ny skoldag uppiggade av morgonsimningen. Vi kände oss riktigt energiska inför den första lektionen, mirakulöst nog utan koffein, man kunde säga att Sandras aktiviteter ger en vingar.

Slutligen summerar vi på Flingan äventyret med vitsord (pedagogiskt med stjärnor☺).

/5

Stort tack till Sandra för att vi kunde göra detta reportage!